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开练健身

开练健身

应用类型 : 生活服务 软件版本 : 5.0.1

游戏大小: 67.70M更新时间: 2024-06-20 18:20

应用介绍

开练健身是一款非常好用的健身锻炼软件,软件中有着多样的训练计划,能够满足各种的用户人群。其次,软件内可以设定一个目标计划,软件会根据用户你的真实情况为你生成你独有的健身计划,让你每天都能有动力开始运动起来,达成自己想要的瘦身目标。感兴趣的小伙伴们可以下载开练健身体验一下吧。

开练怎么添加新的健身计划

1、点击首页右下角+号键,再点击新的训练就可以开始制定训练计划了

开练健身

2、点击添加动作,如果需要热身拉伸就勾选下面选项就行了

开练健身

3、在添加动作里面可以看到所有动作,需要训练哪个动作点击后完成添加

开练健身

4、添加完成后在编辑页设置锻炼量,最后点击完成训练就可以了

开练健身

开练健身软件简介

每日记录目前的锻炼进度,对不同的人制订不同的健身减肥计划,提供多种多样的健身建议与方式相信积累的力量。根据你的时间安排自动生成专属训练计划,让你科学健身不走弯路。根据你的训练时间、身体部位、肢体动作等多个维度提供可视化图表,为你展示每一块肌肉的训练效果,助你快速复盘每次训练效果。

开练健身

开练健身软件特色

1、功能强大:开练APP提供全面的力量训练计划、个人记录和饮食管理,满足用户的各种健身需求。

2、视频演示和文字说明:通过配有视频演示和详细的文字说明,帮助用户正确地进行各项运动训练,提高训练效果。

3、丰富的动作库:软件拥有丰富的动作库,包含各种常见的健身动作,让用户可以选择适合自己的训练动作。

4、支持自定义动作:用户可以根据自己的需求,自定义训练动作,使训练计划更加个性化。

开练健身软件亮点

1、制定运动计划:用户可以根据自己的需求和目标,在开练上制定个性化的运动计划,更好的帮助自己进行有效的锻炼。

2、训练动作教程:为用户提供了大量的训练动作教程,用户可以通过观看视频或图文介绍,学习正确的运动姿势和技巧。

3、记录运动数据:可以记录用户的运动数据,如运动时间、消耗卡路里、运动距离等,让用户更好地了解自己的运动情况。

4、运动社区:开练为用户提供了一个运动社区,用户可以在这里与其他运动爱好者交流经验、分享运动成果,互相鼓励和激励。

5、健康资讯:提供了丰富的健康资讯,包括运动保健、饮食营养、心理健康等方面的内容,帮助用户更好地保持身体健康。

开练健身点评:(5分)

软件功能(新版本):4.9

软件使用:3.4

应用内容:4.8

工具流畅:4.3

应用信息
反馈
  • 开发商 : 互联网
  • 游戏大小 : 67.70M
  • 适用人群 : 年满十八周岁以上
  • 系统要求 : 需要支持安卓系统5.2以上
  • 包名 : com.yuanlue.sportnote
  • MD5 : 66FBAD8E8B88170F297C04BBECEFB106
  • 应用权限:点击查看
  • 隐私说明:点击查看
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